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O soutien é uma peça fundamental do guarda-roupa feminino, e pode ser adequado ao seu look e estilo, quando correctamente utilizado tem 5 benefícios fundamentais:
1º A sustentação dos seios, de forma a colocá-los na posição adequada, e a não permitir que os seios fiquem descaídos com o avançar do tempo.
2º O soutien certo altera a forma da silhueta. Melhora a silhueta e dá um aspecto mais elegante e composto.
3º Melhora a postura, e não provoca dores nas costas e ombros, e não deixa marcas.
4º Os seios não se devem tocar no meio do peito nem por baixo dele, eliminando as irritações na pele causadas pela transpiração.
5º O soutien deve ficar firme no corpo, não havendo necessidade de ajustando ao longo do dia.
6º Os seios não “saltam”do soutien com os movimentos diários.
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Mantenha uma rotina diária de cuidados e evite aquele aspecto gorduroso da pele oleosa
Manter a pele bonita e saudável exige cuidados diários, ainda mais se a pele for oleosa. Quem tem esse tipo de pele sabe bem como é difícil lidar com o brilho excessivo no decorrer do dia. As características dapele oleosa são evidentes. Geralmente, os poros são dilatados e aoleosidade da pele se concentra na chamada zona T do rosto, a região entre o nariz, testa e queixo. São as características perfeitas para o aparecimento freqüente de cravos e espinhas.
Cuidar da pele oleosa dá trabalho, mas vale a pena seguir uma rotina de tratamento.
Ao acordar
Lave bem o rosto o rosto com um sabonete neutro ou com um tipo específico de sabonete para pele oleosa. Prefira os que possuem ácido salicílico, substância que ajuda a prevenir a acne. A loção adstringente é complemento importantíssimo da limpeza da pele oleosa, a água, o sabonete ou as loções de limpeza não conseguem retirar todos os resíduos de sujeira da pele. O adstringente ajuda a limpar os poros e ao mesmo tempo tonifica a pele. Hidrate a pele e use um protetor solar para sair de casa. Mas fique atenta, produtos com óleo na fórmula são proibidos para quem tem pele oleosa. Prefira as versões oil-free (sem óleo) ou em gel.
Durante o dia
Use lenços próprios para remover a oleosidade do rosto, principalmente na zona T. Outra opção é umedecer um lenço de papel simples com adstringente. Se a pele estiver muito oleosa, aproveite para lavar o rosto e reaplicar o protetor solar.
Antes de dormir
Não durma sem remover a maquiagem, esse hábito favorece o entupimento dos poros. Repita a limpeza feita pela manhã, usando o sabonete específico para pele oleosa e a loção adstringente. Aproveite para aplicar produtos de tratamento para fechar os poros ou secar as espinhas, eles vão agir enquanto você dorme.
Dicas para quem tem pele oleosa
- Evite lavar seu rosto várias vezes ao longo do dia, duas vezes são suficientes. Lavar o rosto toda hora estimula a pele a produzir ainda mais óleo.
- Prefira as maquiagens em pó, as versões cremosas aumentam a oleosidade da pele. Para a base, escolha uma oil-free.
- Esfoliação e peelings são ótimos tratamentos para a pele oleosa, amenizam o aspecto gorduroso da pele e ainda removem as células mortas. Procure fazer também uma ou duas vezes por ano uma limpeza profunda.
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Esta dieta é para quem quer emagrecer até 12Kg em 30 dias . O emagrecimento é certo e permanente.
Para o Brasileiro é muito difícil ficar sem o nosso arroz com feijão, então nada melhor que uma dieta que possamos comer sem culpa esses dois personagens do nosso dia a dia.
O cardápio é rico em grãos integrais, frutas, verduras e legumes, promete uma perda de peso gradativa e para sempre.
Diferentemente das demais dietas que sempre restringem o consumo de carboidratos, esta dieta privilegia o consumo não apenas de arroz, embora ele esteja presente no prato em duas refeições todo dia, mas de outras fontes de carboidratos, como a linhaça, farinha de soja, milho, aveia, feijão preto, soja, farinha de mandioca, arroz integral.
Fase 1: desintoxicação
Nesta primeira semana, você deve seguir um dia com a Dieta do Arroz Básica(grãos e frutas) e seis dias da Dieta do Arroz Lacto vegetariana, onde entram grãos, feijões, hortaliças, frutas e algum laticínio (leite desnatado, queijo branco ou iogurte light).
O mais importante nessa fase é tentar eliminar ao máximo o sal do cardápio, além de ser um grande vilão para a pressão arterial, ele piora a retenção de líquidos, dando aquela sensação de inchaço. Na fase 1 tente eliminar totalmente o sal, ou no máximo 300 e 500 mg diários
DIETA DO ARROZ BÁSICA (Primeira semana)
(Usar este cardápio somente Um dia da semana)
CAFÉ DA MANHÃ
● 2 col. (sopa) de passas
●1 xíc. (chá) de mingau de aveia, feito com farelo de aveia ou em flocos cozida e 200 ml de leite desnatado
●1 pêssego
ALMOÇO
● 2/3 xíc. (chá) de arroz integral
● 1 xíc. (chá) de pedaços de abacaxi
● 1 xíc. (chá) de uvas
JANTAR
● 2/3 xíc. (chá) de arroz integral
●1 xíc. (chá) de frutas vermelhas + 1 xíc. (chá) de melão
Obs. Entre as refeições, recomenda-se comer uma fruta, pois devemos comer de três em três horas
DIETA DO ARROZ LACTOVEGETARIANA
(Seguir os outros seis dias, durante uma semana o cardápio abaixo)
CAFÉ DA MANHÃ
● 1/2 xíc. (chá) de cereal integral em grãos ou 1 torrada integral
● 1 xíc. (chá) de leite de soja light, ou de vaca desnatado
● 1 pêssego
ALMOÇO
● 3 xíc. (chá) de salada crua ou 1 1/2 xíc. (chá) de brócolis
●1 xíc. (chá) de arroz integral
●1 concha de feijão temperado com azeite e alho
● 1 xíc. (chá) de salada de frutas frescas
JANTAR
● 3 xíc. (chá) de repolho cru ou 1 1/2 xíc. (chá) de repolho cozido
● 1 1/2 xíc. (chá) de macarrão integral com molho de tomates
● 1 xíc. (chá) de frutas vermelhas
Frutas e verduras podem sem variadas de acordo com o gosto da pessoa.
Obs. Entre as refeições, recomenda-se comer uma fruta, pois devemos comer de três em três horas
Fase 2: perda de peso permanente
Aqui o seu organismo estará pronto para dar continuidade ao emagrecimento.
Você continuará fazendo a dieta (conforme cardápio sugerido mais abaixo) um dia de Dieta do Arroz Básica (grãos e frutas), seguido de seis dias da Dieta do Arroz Lacto vegetariana (grãos, feijões, frutas, hortaliças e laticínios sem gordura).
Sendo que em um dos dias inclua uma porção de peixe, frango, ovos ou carne magra.
Seguindo essas regras sua perda de peso será rapidamente percebida, continue neste mesmo esquema até que consiga o peso que deseja.
Esse emagrecimento será permanente.
Consumo de sal limitado até 300 e 500 mg diários .
DIETA DO ARROZ BÁSICA (Restante das Semanas)
(Usar este cardápio somente Um dia da semana)
CAFÉ DA MANHÃ
● 1 xíc. (chá) de mingau feito com farinha de aveia
● 2 col. (sopa) de uvas passas e 1 xíc. (chá) de melão
ALMOÇO
● 2/3 xíc. (chá) de arroz integral
● 1 xíc. (chá) de pedaços de abacaxi e 1 xíc. (chá) de uvas
JANTAR
● 2/3 xíc. (chá) de arroz integral
● 1 xíc. (chá) de morangos e 1 xíc. (chá) de uvas
Obs. Entre as refeições, recomenda-se comer uma fruta, pois devemos comer de três em três horas
DIETA DO ARROZ LACTO VEGETARIANA
(Seguir os outros seis dias, durante uma semana o cardápio abaixo, ou até que tenha atingido a perda de peso)
CAFÉ DA MANHÃ
● 1/2 xíc. (chá) de cereal em grãos ou1 torrada
● 1 xíc. (chá) de leite de soja, ou de vaca desnatado
● 1 xíc. (chá) de frutas vermelhas
● 2 col. (sopa) de cerejas ou 1 col. (sopa) de geléia de frutas variadas
ALMOÇO
● 1 1/2 xíc. (chá) de massa, de preferência integral
● 1/2 xíc. (chá) de molho de tomates
● 2 1/2 xíc. (chá) de salada de espinafre e tangerina, com 2 col. (sopa) de molho balsâmico
JANTAR
● 2/3 xíc. (chá) de arroz
● 3/4 xíc. (chá) de sopa de ervilha
● 1 xíc. (chá) de brócolis cozido
● 1 xíc. (chá) de salada de pepino e pimentão vermelho
● 1 xíc. (chá) de melão
Obs. Entre as refeições, recomenda-se comer uma fruta, pois devemos comer de três em três horas
Outra opção de cardápio:
CAFÉ DA MANHÃ
● 1/2 xíc. (chá) de aveia em flocos com canela e meia banana
ALMOÇO
● 2/3 xíc. (chá) de arroz
● 2/3 xíc. (chá) de feijão preto temperado com alho e cebola
● 1 xíc. (chá) de creme de espinafre
● 1 xíc. (chá) de escarola refogada
● 1 xíc. (chá) de uvas
JANTAR
● 1/2 xíc. (chá) de milho cozido
● 1/2 xíc. (chá) de batatas cozidas ao alho e azeite
● 1 xíc. (chá) de salada de folhas verdes temperada com molho balsâmico
● 1 xíc. (chá) de couve refogada
● 1 laranja ou 2 tangerinas
Obs. Entre as refeições, recomenda-se comer uma fruta, pois devemos comer de três em três horas
Fase 3: manutenção
Nesse período, você continuará a seguir um dia de Dieta do Arroz Básica, seis dias de Dieta do Arroz Lacto vegetariana
Sendo que em dois dos dias inclua uma porção de peixe, frango, ovos ou carne magra. você poderá acrescentar 200 calorias em proteína magra, (não necessariamente dois dias consecutivos).
Consumo de sal limitado até 500 e 1.000 mg diários .Fonte: Dieta e Saúde (Esta dieta foi retirada de um site de saúde e não substitui uma consulta com nutricionista)
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Enquanto a polêmica do uso excessivo das ferramentas do Photoshop pega fogo entre desingers (que ultimamente andaram abusando desse recurso em fotos de famosos e de campanhas publicitárias), na indústria da beleza a ideia é se apropriar desse programa para inspirar lançamentos de ares high tech.
Base em spray da TEMPTUS que promete um ar totalmente "photoshopado" para quem usa!
Uma das novidades é a base em spray da marca TEMPTU, vendida pela rede de lojas de beleza Sephora que promete cobrir as imperfeições do rosto como se fosse uma espécie de “airbrush” real.
O cosmético se vende como sendo prático de usar e perfeito para ser carregado na bolsa. Bastaria apertar o aparelho direcionado para o rosto até cobrir toda a pele por igual. No próprio site da Sephora, a marca disponibiliza vídeos que ensinam como usar a maquiagem da melhor maneira.
As opções em base spray da Dior (à esq.) e da TEMPTU (à dir.)
Por enquanto, o produto ainda não é vendido no Brasil. Mas por aqui já é possível encontrar outras opções de base em spray para quem quiser testar. Tanto a Dior como a grife Ocimar Versolato têm suas versões. A primeira, dona da Diorskin Airflash, traz ainda uma base em spray só que bronzant, mais adequada ao gosto da brasileira de manter a pele queimada o ano todo.
Mas essa maquiagem exige alguns cuidados especiais de quem for usá-la.
Em geral, não é indicada para quem tem pele oleosa por cobrir totalmente o rosto.
Peles mais maduras devem se dar melhor com essa base, que precisa ser bem espalhada (com esponja ou pincel) para manter o aspecto do make mais equilibrado.
Leia mais: Como escolher a base certa para ter a pele perfeita
Fonte: Revista Merie Claire
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Além de mais levinhas, agora elas agregam benefícios como proteção solar e ação anti-idade. Ainda assim, muitas brasileiras têm medo de usar a base porque temem aumentar a oleosidade ou ficar com ar artificial. Se for uma delas, lance mão deste guia com dicas de especialistas e escolha o produto mais indicado para o seu tipo de pele:
Duda Molinos é maquiador e visagista.
Participa sempre dos editoriais das revistas Às mulheres que ainda têm medo de usar base, Duda dá um recado: “As fórmulas desse produto evoluíram muito nos últimos anos. Hoje, a moda pede uma pele natural, saudável e jovem, e é isso que as bases atuais proporcionam”. Na hora da aplicação, o maquiador sugere usar o acessório que achar mais fácil. “Com o pincel, o acabamento é melhor. Com a esponja, as manobras ficam mais rápidas, mas menos delicadas. Ou seja, pode ser difícil encobrir pequenos detalhes. Já usando os dedos, o controle sobre o trabalho é maior, mas lembre-se de que a mão deve estar bem limpa, para não passar oleosidade para o rosto.”
Marcos Costa, maquiador oficial da Natura, assina a beleza de desfiles nas semanas de moda Costuma dizer que, se a base for bem escolhida e aplicada, já é meio caminho andado. “Ela uniformiza a pele, encobrindo imperfeições.” Para não errar na escolha do tom, prove o produto no queixo ou nas laterais do rosto, atentando também à cor do seu corpo. “Muitas mulheres usam protetor solar na face e, por isso, ela acaba ficando mais clara. Para não ficar com aspecto mascarado, compare a tonalidade escolhida com a do seu colo e pescoço”, diz Marcos. Na hora de aplicar, coloque um pouco de base no dorso da mão e vá espalhando com a ponta dos dedos. “Se alguém elogiar sua base, corra para pegar o demaquilante. Ninguém deve notá-la.”
Ricardo dos Anjos, maquiador, produz modelos para as semanas de moda e editoriais de revistas “Gosto de usar pincel para aplicar a base porque faz o cosmético render e evita acúmulo em um lugar só”, diz. Mas quando a pele precisa de uma correção maior, o maquiador lança mão de uma esponja. “Vou dando leves batidinhas com ela, depositando mais produto nos locais que precisam de uma atenção maior.” Ricardo começa a aplicar a base pela região abaixo dos olhos, descendo para as laterais do nariz e finalizando na testa. “Espalho sempre em direção à raiz dos cabelos. Assim, se a pele tiver algum resíduo, ajudo a puxá-lo para fora.” Se vale escolher um tom mais escuro, para parecer bronzeada? “Não! Quem dá cor à produção é o blush.”
Confira as bases para seu tipo de pele...
Se você tem a pele oleosa:
Está acostumada a conviver com poros dilatados, excesso de brilho e óleo. E é exatamente por isso que muitas mulheres que sofrem com a oleosidade acabam dispensando a base, pois acreditam que ela só vai contribuir para aumentar o incômodo. Mas atualmente há uma infinidade de versões, que atendem às mais variadas necessidades. Tem a que hidrata, a que protege contra os raios solares, a com ação anti-idade... Para não ficar com o rosto carregado, é importante escolher um produto com acabamento mais sequinho e opaco. As bases líquidas oil free ou as em pó são excelentes opções. Para dar fim ao brilho, que insiste em aparecer mesmo em quem vive de cara lavada, use lencinhos matificantes, como os da linha Clean & Clear Deep Action, da Johnson & Johnson. A embalagem com 50 custa R$ 20. Boas pedidas:
"Natural Glow Fresh Powder Makeup FPS 10 Dior, R$ 174. A cobertura é suave e bem fina. Para aplicá-la, use um pincel; Matt Touch Compact Foundation YSL, R$ 350. Sua fórmula controla a oleosidade e o brilho e ainda tem um complexo que contrai os poros; Accord Parfait Mineral L’Oréal, R$ 74. Oil free e não comedogênica, tem FPS 15 e é livre de perfume; Superfit Makeup Clinique, R$ 85. Com a tecnologia Aerogel, que absorve a oleosidade e retira o brilho, e a Porous Film, que inibe qualquer vestígio de suor ou transpiração; Acqua Fusion Ocimar Versolato, R$ 69. À base de água e fácil de aplicar.
Se você tem a pele mista:
Significa que, na zona T, ela tem excesso de brilho, poros dilatados e, às vezes, até alguns cravos e espinhas. Já nas laterais, é opaca, ressecada e com poucos poros visíveis. Ainda assim, você deve evitar a todo custo uma base oleosa. Invista nas que têm textura líquida e fluida, mas certifique-se de que sejam livres de óleo. Na maioria das vezes, essa especificação vem descrita na embalagem. Tenha em mente que quem tem pele mista e oleosa deve usar pouca quantidade de produto (apenas o suficiente para cobrir todo o rosto) e espalhá-lo bem, para que a camada fique fina. Exagerou na quantidade? Retire o excesso usando um lenço de papel, dando leves batidinhas no rosto.
Boas pedidas:
Base Líquida O Boticário, R$ 18. Com FPS 9 e textura fina, não deixa a pele oleosa; Base FPS 8 Natura Aquarela, R$ 16. À base d’água e livre de óleo, é fácil de espalhar e indicada especialmente para peles mistas e oleosas; Base Líquida Efeito Nude Duda Molinos, R$ 19. Sua consistência leve imita a textura natural da pele, proporcionando efeito nude. A fórmula é oil free e enriquecida com vitamina E; Base Líquida Mate FPS 15 Contém 1g, R$ 41. Proporciona acabamento mate e é livre de óleo. Tem um ativo que estimula a produção de colágeno e ajuda a prevenir contra o envelhecimento cutâneo; Diorskin Airflash Dior, R$ 208. Em spray, cobre a pele com uma bruma suave. Para o resultado ficar natural, use a cerca de 10 centímetros do rosto
Se você tem a pele seca:
Deve optar por uma base com ativos hidratantes e que combatam o envelhecimento. Isso porque esse tipo de pele costuma ser fina, opaca, sensível e, por causa da falta de gordura, que lubrifica e protege o rosto, entra em processo de envelhecimento precocemente. É importante também checar se o produto tem filtro solar, já que a falta de hidratação deixa o rosto mais suscetível aos raios solares. As versões em creme e bastão podem funcionar bem, mas quem tem linhas de expressão deve optar pelas fórmulas fluidas. E nunca tente esconder 100% das imperfeições, ou correrá o risco de ficar com ar artificial.
Boas pedidas:
Parure Aqua Guerlain, R$ 219. Contém potássio, magnésio e minerais que hidratam a pele. Além disso, traz FPS 20; Teint Rénergie Lift R.A.R.E Lancôme, R$ 231. Proporciona efeito lifting, suaviza as rugas e ainda tem FPS 20; High Performance Lifting Foundation Artdeco, R$ 149. Com partículas de ouro, que refletem a luz, minimizando as imperfeições e iluminando a pele; ácido hialurônico, vitamina E e filtro solar; Base Anti-Sinais Tracta, R$ 29. Sua fórmula traz argelina, que reduz as rugas e linhas de expressão, e tem FPS 15; Studio Sculpt FPS 15 MAC, R$ 119. Hidrata a pele, proporcionando cobertura com acabamento acetinado; Base Stick FPS 47 Adcos, R$ 79. É fácil de carregar na bolsa. Hidrata e protege o rosto dos raios solares e dos radicais livres
Se você tem a pele normal:
Saiba que faz parte de uma minoria privilegiada. O aspecto do seu rosto é liso, aveludado, macio, com poros pouco visíveis e ótima elasticidade. Resumindo: é a pele que todo mundo gostaria de ter. Para completar, pode usar todos os tipos de base. Se não está acostumada a esse produto, vale a pena experimentar texturas diferenciadas, até descobrir qual delas fica mais confortável. Com o tempo, esse tipo de pele tende a se tornar seca, portanto, nunca descuide da hidratação. Aliás, ela é essencial para potencializar o efeito da base. Quando o rosto não está hidratado, suga a água do cosmético, o que pode fazer com que craquele. Outra dica é ter sempre em casa dois tons do item, um normal e outro um pouco mais escuro, para quando estiver bronzeada.
Boas pedidas:
Custom Creations Revlon, R$ 80. Possibilita cinco variações de tom. O frasco tem dois compartimentos, um com base líquida em um tom mais claro e outro mais escuro. Para obter a cor desejada, é só alinhar o anel com o número da cor correspondente; Photo’Perfection Givenchy, R$ 189. Oferece boa cobertura, tem textura fluida e FPS 20; Micro Foundation Cachê Kryolan, R$ 330. Resistente à água, proporciona efeito de preenchimento e tem filtro solar em sua fórmula; Base Liquid Make-up NYX, R$ 79. Oferece acabamento opaco e cobertura média; Ideal Shade Base Compacta de Múltipla Ação FPS 15 Avon, R$ 34. Superprática, reúne três produtos em um só: base, corretivo e pó
A importância do primer:
De cor esbranquiçada, deve ser usado antes da base, para potencializar seu efeito. Assim como ela, ajuda a uniformizar a pele, corrigir imperfeições e preencher linhas finas. “Durante o dia, para um efeito bem natural de correção, use-o sozinho”, diz Fabiana Gomes, maquiadora sênior da MAC. “Gosto de começar a espalhá-lo do centro para as laterais. Isso porque temos mais diferença de cor ao redor do nariz, no queixo e na testa, e é nessa região que devemos colocar mais produto.” A profissional ainda lembra que a luz ideal para se maquiar é a incandescente ou a amarela. “Como são as que mais se aproximam da solar, você não vai notar diferença no make quando estiver ao ar livre.” Outro cuidado: de preferência, a luz deve ficar ao redor do espelho. Quando está por cima, faz sombra e pode levá-la a errar na dose.
Boas pedidas:
Prep + Prime Face Protect SPF 50/PA++ MAC, R$ 146. Contém silica, que ajuda na absorção do produto, impedindo que a pele fique oleosa; Veil Foundation Primer Bodyography, R$ 129. Sua fórmula leve e livre de óleo tem vitamina E e chá verde; Magix Creme Disfarce para Poros e Linhas Finas FPS 20 Avon, R$ 38. Utilizado sozinho, dá uniformidade e mantém a pele sem brilho; antes do make, aumenta a durabilidade da maquiagem; Ombre Eclat Eye Primer Guerlain, R$ 140. Desenvolvido para a região dos olhos, aumenta a fixação da sombra; Météorites Pearls Guerlain, R$263. Combate a oleosidade
Corretivos e iluminadores:
Alguns maquiadores preferem usar o corretivo em um tom mais claro que o da pele, para iluminar a cor escura da olheira; outros optam por produtos no tom da pele, porque acreditam que a cor mais clara realça a olheira. Para não ficar na dúvida, experimente as duas versões e escolha aquela que ficar melhor em você. O maquiador Ricardo dos Anjos gosta de aplicar o corretivo antes da base, para evitar que o rosto fique com duas regiões marcadas. Para espalhá-lo, você pode usar um pincel pequeno ou os dedos, indo do canto interno dos olhos até o canto externo. Já os iluminadores servem para refletir a luz e realçar determinadas áreas. Eles podem ser usados nas têmporas, em volta dos olhos e do queixo, mas tenha cuidado na hora de dosar. Aplique o produto aos poucos, com a ponta dos dedos.
Boas pedidas:
Corretivo Bicolor Mineral Beaty O Boticário, R$ 35. Com duas tonalidades, pode ser usado em olheiras e manchas; Pó Facial Iluminador Ocimar Versolato, R$ 58,50. Para rosto e corpo; Corretivo Ômega 3 Tracta, R$ 20. Sua textura leve e fluida facilita a aplicação; Corretivo Facial Ideal Shade Avon, R$ 14. Ideal para encobrir olheiras; Corretivo Studio Sculpt MAC, R$ 73. Oferece acabamento mate; Accentuating Color Stick Shiseido, R$ 180. Pode ser usado como blush, iluminador, batom ou sombra; Iluminador Olhos e Rosto Natura Diversa, R$ 59,50. Use para iluminar a face, colo e ombros
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Conheça os benefícios da yoga para gestantes...
Durante a gravidez, o corpo da futura mamãe passa por constantes transformações. Além de lidar com novos sentimentos e descobertas, a grávida precisa ainda se adaptar e aprender a lidar com esse novo corpo, ainda que temporário.
Com a prática de yoga durante a gestação, a mulher pode aproveitar todos os benefícios de estar praticando uma atividade física e consegue se ajustar progressivamente ao seu novo corpo. A yoga pré-natal ouyoga para gestantes melhora a disposição da mamãe, ameniza os desconfortos físicos, estimula a criação do vínculo mãe-bebê ao longo dos nove meses e ainda traz benéficos na recuperação pós-parto.
Durante as aulas, a yoga para gestantes trabalha com postura, respiração, relaxamento e meditação, que são elementos da yoga tradicional, mas adaptados para atender as necessidades da gravidez. Além de ajudar a diminuir o estresse e ensinar a relaxar, a yoga para grávidas ajuda a mulher a desenvolver força, flexibilidade e resistência. A atividade prepara a gestante fisicamente dando o condicionamento físico necessário para a hora do parto, mas também a prepara mentalmente e emocionalmente.
Confira dois vídeos sobre o assunto e conheça algumas posições da yoga para gestantes.
(Obs. clique no link abaixo com o botão direito do mouse, selecione "abrir link em uma nova janela")
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O carotenoide licopeno, que dá sua cor vermelha, é o grande responsável pelos benefícios à beleza!!
O tomate é um alimento que diminuiu as chances de desenvolver catarata, problemas cardíacos e câncer (principalmente o de próstata, mama, pulmão e endométrio).
O que poucos sabem é que ainda pode entrar na composição de cosméticos contra manchas, rugas e flacidez. O carotenoide licopeno, que dá sua cor vermelha, é o grande responsável pelos benefícios à beleza.
Os produtos podem contar com a polpa do fruto ou com o óleo de sua semente, desde que haja licopeno em concentrações altas. "O carotenoide protege a pele contra os efeitos danosos dos radicais livres.
Possui estrutura semelhante à da vitamina A e à do betacaroteno, porém sem os efeitos adversos das formas de vitamina A", disse Maurício Pupo, diretor da Ipupo Consultoria em Desenvolvimento Cosmético.
A vitamina A, ara ser aplicada na pele, tem de estar na forma de ácido retinoico, que pode provocar irritações, descamação, vermelhidão e fotossensibilidade.
Sempre na forma de creme, pode ser aplicado no corpo, mãos, rosto e pés. "Ao penetrar na pele, tem uma capacidade incrível de neutralizar os radicais livres que provocam as manchas, as rugas, a flacidez e o envelhecimento cutâneo no geral."
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Val - Formada em estética corporal e facial, especializada em depilação e massagem a mais de 20 anos
Fran - Formada em administração de empresas
Temos este Blog para que,além de divulgar nosso trabalho, também possamos dividir com vocês leitores algumas dicas importantes,matérias de diversos temas,trocar idéias e experiências e nos manter sempre atualizados e conectados uns aos outros de diversos lugares do mundo! Sobre nós: Somos uma empresa em família que está sempre disposta a atender nossos clientes da melhor forma possível. Sempre trabalhando com os melhores produtos e com melhores preços. Confira nosso trabalho aqui em Joinville - SC
